カンダうのとか、短期間で体を絞る方法を実践しているみたいですね。
なんでも筋肉を作るための栄養をとって、糖質とか炭水化物は減らすそうですね。
それと結構な大変な筋トレも行なうのだとか。
芸能人はちゃんとしたトレーナーも居ると思いますし、食事制限もちゃんと行える知識もしってそうです。
一般人だと、難しいのでしょうかね。
もうすぐ春ですから、あと数キロほどは絞りたいなと思っているので、試しに挑戦してみたいです。
体力が落ちたりするようなことはないみたいなので、よさそうですね。
3週間でも変わるみたいですよ。
3週間なら今からやってもまだ間に合います。
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