ハリウッド女優などは一日の食事の回数を３回ではなく5回とか多く取る人もいるそうです。
それがダイエットだと言うのですから驚いてしまいますね。
１日３食きっちりと食べないと太るのか？
結論では１日何回の食事の量でも、カロリーが多ければ太るという事らしいですね。
同じカロリーをこまめに分けて食べれる人は、１日5食にすれば良いのですが、まとめて食べないと満足できない人は３食にした方がカロリーオーバーにならないと思います。
食事の回数が多い方が太らないというのは、吸収率の違いみたいですよ。
摂取カロリーの計算がへたな人が安易に回数を減らしても、逆に太るだけだと思います。
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