から揚げにはレモンを

ダイエット中の人はから揚げなんか食べていませんよね。

でも、ダイエット中でもちょっとした工夫で、から揚げが食べられるようになります。

食べ合わせにも色々あり、一緒に食べてはいけないものもありますが、一緒に食べた方が良い食品もあります。

から揚げなどの脂物は、脂肪に成りやすいのでダイエット中は避けます。

でも、レモンに含まれているビタミンＣは、脂肪を蓄積するのを防いでくれます。

少量ならから揚げも食べられますね。

また、酸味を一緒に取る事で、味付けが濃くならなくて済むので、味付けの薄いから揚げでも大丈夫。

塩分が濃い食べ物は、体に水分をためやすくするので、ダイエット中は避けたいですよね。

ポン酢を調味料として使うと、塩分が少なくなってオススメです。

脂もそうだけど、塩分もダイエットの大敵ですよ。

大平俊介の大学受験勉強法マニュアル
ボイストレーナー不破のマジックボイス
「動画でわかる」パソコン教室DVD４枚組