正しい座り方をマスターすれば、腰痛や肩こりなど不調なども解消されると言いますよね。
なれてとちょっと疲れてしまうのですが、数日程続けていればだんだんと慣れてくるものです。
ダイエットのエクササイズも同様に、最初は辛いのは一緒ですから、初めだけ頑張ればあとは惰性でできるようになりますね。
背もたれをなくして座るような方法もあるようなんですが、最初はちょっと疲れるので、背もたれを使った方法が便利です。
Ｓ字カーブが自然と描くようなスタイルが、腰には負担がかかっていないようです。
背もたれを利用し、ウエストの部分にタオルをはさむと、自然とＳ字カーブになるそうです。
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